Pilates C-WF-Pi

Zajęcia mają na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni. Ćwiczenia te prowadzą do wzmocnienia mięśni bez ich rozbudowania lecz do wysmuklenia oraz do poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu i ogólnej poprawy zdrowia. Niezwykłość tej metody polega na tym, że przynosi ona studentowi nie tylko korzyści fizyczne, ale także psychiczne. Poprawia wygląd całej sylwetki ale również wpływa korzystnie na samopoczucie. Niweluje bóle kręgosłupa i stawów oraz uczy nawyków prawidłowego oddychania. Smukła sylwetka , płaski brzuch, lepsza świadomość własnego ciała to wszystko to co da Ci Pilates.